träning för v.13
| Postat i: Träning
0
måndag - gym ; Ben, rumpa, vader och mage
tisdag - fotboll ; 90min
onsdag - gym ; Bröst, axlar och triceps
torsdag - fotboll ; 90min
fredag - gym ; Rygg, bieceps och mage
lördag - vila ;
söndag - fotbollsmatch ; 90 min
